Trouble sleeping? effort a military way for a quick, effective rest

Zdjęcie: Mężczyzna leżący na czerwonej kanapie obok stołu z zamkniętym laptopem, w kapeluszu zasłaniającym twarz, odpoczywający w jasnym pokoju z drewnianą podłogą i dużym oknem w tle


Not always a short nap (power nap), will supply you with energy. There are people who are more tired after waking up than before they went to sleep. If this is something that concerns you, test the so-called. Navy SEAL Sleep method – a simple method...